HSPでADHDな私でも鬱を乗り越え
気楽な生き方を目指すブログ
私ってもしかしてHSP？
・人の顔色ばかり気にしてしまい毎日家に帰るとどっと疲労感がある。
・仕事以外では極力一人で居たい。
・「そんなの冗談だよ」とよく言われるけど冗談と本気の違いが分からない。
こんな経験はありませんか？
このブログにたどり着いた方は自分自身や周りの人がHSPかも？と思っているかもしれません。
私は23歳で鬱病を経験し、その後HSPとADHDに気が付きました。
HSPとADHDの特性を知ることで、考え方や対策を意識することが出来るようになり、
徐々に”気楽に生きる”日々を手に入れつつあります。
ここでは、同じように”なんだか生きにくい”と思っている人と
情報交換をしていきながら、一緒に気楽に生きられる方法を見つけていきたいと思っています！
あなたは今何人目の自分ですか？
こんなことを考えたことはありますか？
生まれた時からずっと自分だから一人目の自分だけど・・・と思いますか？
私は４人目の自分だと思っています。
確かに自分自身の肉体は変わっていませんが、
それぞれのライフステージで心の動かし方や考え方に大きな変化がありました。
１つ前の自分と今の自分は価値観が全く違ったりするので、
同じ自分なのに、別の人間にすら感じてしまうことがあります。
「人は簡単には変わらない」とよく言われますが、変わるときには一瞬にして変わるものだなと感じています。
過去の自分を否定するつもりはないけれど、随分と生きづらい生き方をしていたように思います。
今の自分もまだまだ自分で自分がコントロールできなくなる時はあるけれど、過去の自分に比べると、肩の力を抜いて、自分の限界を感じる前に自衛出来るようになったと思います。
このブログでは、今までの３人の自分がどんな風に苦しんで、それを克服してきたのか、
今後はどんな自分になっていきたいかをみなさんと共有していけるブログにしたいです！